Glutenfreie Ernährung ist gefühlt inzwischen in aller Munde. Noch vor einigen Jahren wussten viele noch gar nicht, was das überhaupt genau bedeutet. Weizenallergie, Zöliakie, Glutensensivität und auch andere Allergien werden je nachdem immer noch schwer erkannt. Leider, denn viele berichten, dass sie mit einer Ernährungsumstellung gute Erfolge erreicht haben. Ich kann das selbst nur bestätigen. Nach meiner konsequenten Umstellung auf eine glutenfreie Ernährung ging es mir in recht kurzer Zeit sehr viel besser. Mir haben das auch viele Personen berichtet, die ohne es zu müssen auf Gluten verzichten.

Glutenunverträglichkeit, Glutenintoleranz oder Zöliakie sind heute weit verbreitet. Studien besagen, dass 1 von 100 inzwischen davon betroffen ist, die Diagnose ist trotzdem oft eine Odyssee.  Gerade die Glutensensitivität betrifft viele Menschen – und die meisten wissen gar nichts davon. Grund ist, dass sich die Glutensensitivität in Symptomen zeigen kann, die ebenso zu vielen anderen Krankheiten passen könnten und die Symptome ausserdem oft nicht – wie bei einer Allergie – direkt nach dem Verzehr auftreten, sondern gerne erst später. Vielleicht einfach mal den Versuch starten auf Gluten zu verzichten?