Rotkohl Salat mit Apfel

Rotkohl mit Apfel als Rohkostsalat… Dieser leckere Rotkohl-Salat aus frischem Rotkohl und saftigem Apfel schmeckt super, lässt sich toll vorbereiten und auch als Lunch oder Snack mitnehmen. Nebenbei ist er ...mehr lesen

Anti-Erkältungs-Drink mit Kurkuma

Anti-Erkältungs-Drink Schnupfenzeit – ab jetzt kein Problem mehr… Seit Wochen kursiert von Schnupfen bis Grippe wie jedes Jahr zu dieser Jahreszeit. Was tun? Klar, wir sollten dafür Sorgen, dass unser ...mehr lesen

Detox Smoothie mit Chia

Detox Smoothie mit Chia – bei Grün geht´s los…. Der Frühling kommt in großen Schritten, zumindest in München ist es gerade herrlich sonnig warm und alle Menschen hier zieht es ...mehr lesen

Rotkohl-Linsen-Salat

Rotkohl als Rohkostsalat mit Linsen… Im Frühjahr = Detox – zumindest habe ich zu Jahresbeginn dann oft das Bedürfnis nach der Weihnachtszeit essenstechnisch etwas gesünder zu werden und die Schlemmerei ...mehr lesen

Goldene Milch – so gesund und lecker

Kurkuma-Latte oder die berühmte Goldene Milch… Ich liebe Kurkuma. Schon seit Langem trinke ich oft morgens Kurkuma in Wasser aufgelöst mit frischer Zitrone. Aber die Goldene Milch ist dagegen natürlich ...mehr lesen

Rote Bete Detox-Saft

Detox – mal zwischendurch oder als Saftkur… Ich hatte es wohl schon erwähnt – ich esse ja gerne, deshalb habe ich bisher noch nie geschafft über mehrere Tage eine Saftkur ...mehr lesen

Grüner Smoothie mit Kokos, Mango und Chia

Grüne Smoothies müssen ja nicht “grün” schmecken… Es ist ja wirklich ein totaler Hype mit Smoothies und vor allem den grünen Smoothies. Naja – OK – es sind auch wirklich ...mehr lesen